- Kronisk dålig andedräkt som inte förbättras med tandborstning eller munskölj
- En konstant känsla av att ha något fastnat längst bak i halsen
- Vita eller gulaktiga fläckar synliga på tonsillerna
- Frekvent halsont eller irritation utan uppenbar infektion
- Öronsmärta (refererad smärta)
- Metallisk eller obehaglig smak i munnen
Om flera av dessa tecken verkar bekanta kan dina halsmandlar vara hem för dessa avlagringar.
Vilka är orsakerna till tonsillstenar?
Vissa vardagliga faktorer ökar risken:
- Kronisk inflammation i halsmandlarna eller förstorade halsmandlar
- Otillräcklig munhygien (enbart tandborstning räcker inte alltid)
- Postnasalt dropp på grund av allergier eller bihåleinflammation
- En kost rik på mejeriprodukter eller socker
- Muntorrhet (brist på saliv)
Medicinska studier visar att personer med upprepad tonsillit eller kryptiska tonsiller är mer benägna att utveckla dessa avlagringar.
Hur man upptäcker dem hemma
Stå framför en väl upplyst spegel, öppna munnen på vid gavel och säg “aaaah” medan du försiktigt trycker en ren sked mot tungan. Titta längst bak i halsen: dina halsmandlar sitter på vardera sidan. Du kan se små vita avlagringar.
Vissa beräkningar förblir dolda djupare och dyker bara upp med tiden eller när de utvisas.
Säkra metoder för att hantera dem hemma
Tvinga aldrig till eller repa aggressivt (risk för skada eller infektion). Prova detta istället:
- Gurgla med varmt saltvatten flera gånger om dagen
- Använd en lågtrycksvattenstråle försiktigt.
- Rengör försiktigt med en mjuk borste eller bomullspinne (om synlig).
- Drick tillräckligt med vatten
- Upprätthåll god munhygien, inklusive att rengöra tungan
