Häll en halv liter vatten i en flaska.
• Tillsätt 2 matskedar chiafrön, en halv hackad ingefära och saften från 2 citroner.
• Blanda väl och låt det svälla i 5 minuter innan det dricks.
Regelbunden konsumtion av produkten kan bidra till att upprätthålla korrekt hydrering och stödja matsmältningen. För att uppnå konkreta resultat är det naturligtvis viktigt att kombinera den med en balanserad kost och en aktiv livsstil.
