Betyder detta att urinering i duschen orsakar inkontinens?
Nej, det finns inga bevis som stöder påståendet att en frisk person kommer att utveckla urininkontinens bara genom att då och då kissa i duschen.
Urininkontinens kan ha många orsaker och former. Bäckenbottenproblem, blåsaktivitet, graviditet och förlossning, prostataproblem och andra hälsofaktorer kan alla spela en roll.
Det är dock rimligt att skilja mellan:
att ibland kissa i duschen när blåsan faktiskt är full
att automatiskt försöka kissa varje gång du hör duschen rinna, även om du egentligen inte behöver
det senare kan vara mindre lämpligt för dem som försöker bekämpa frekventa eller plötsliga impulser.
Bäckenbottenmusklerna behöver kunna slappna av under urinering.
Den normala urineringsprocessen kräver interaktion mellan blåsan och bäckenbotten.
När blåsan töms måste bäckenbotten slappna av så att urinen kan passera utan ansträngning. Problem med bäckenbottenavslappning kan bland annat orsaka svårigheter att börja urinera.
Därför är det bättre att låta urineringen ske lugnt än att:
pressa hårt
försöka “pressa” ut de sista dropparna
rusa för att bli klar snabbt
Är det bättre att sitta på toaletten?
För de som har svårt att tömma blåsan är en stabil och avslappnad toalettställning ofta mer kontrollerbar.
Att sitta bekvämt och slappna av i bäckenbotten kan göra det lättare att urinera. För vissa patienter rekommenderas en lätt framåtlutad ställning vid toalettbesök.
Detta betyder inte att det automatiskt är skadligt att urinera stående i duschen, men toaletten ger generellt bättre förutsättningar för en lugn och systematisk tömning av blåsan.
