Sen är det dags att sova och sova. Przepis na nikokaloryczne danie!

Sen är det dags att sova och sova. Przepis na nikokaloryczne danie!

Przygotowanie w piekarniku:

– Rozgrzej piekarnik till 180°C (350°F).

Przygotowanie warzyw: – Wymieszaj brokuły, czerwoną, żółtą i pomarańczową paprykę, marchewkę, cukinię, pomidorki koktajlowe och czosnek w dużej diverse.

Sos serowy: – Wymieszaj ser light, mleko o obniżonej zawartości tłuszczu, jajka, sol, pieprz, suszoną bazylię i oregano w drugiej misce.

Przygotowanie naczynia do pieczenia: – Lekko natłuść naczynie do pieczenia olejem lub tłuszczem. – Umieść warzywa w naczyniu do pieczenia. – Równomiernie polej warzywa przygotowanym sosem serowym.

Pieczenie w piekarniku: – Piecz w nagrzanym piekarniku przez 25–30 minuter, aż warzywa zmiękną, a powierzchnia naczynia będzie złocistobrązowa i lekko bulgotała.

Podawanie: – Pozostaw naczynie do ostygnięcia na kilka minut przed podaniem. Smacznego!

Nästa »
Nästa »