Tecken på vätskebrist är att du är torr i munnen, törstig, kissar lite och har mörk urin. Det viktigaste vid magsjuka är att motverka förluster av vätska och salt så att du inte får vätskebrist.
Mer än två liter vätska per dygn
En frisk vuxen person behöver dricka ungefär två liter per dygn, men om du blir magsjuk behöver du öka på mängden för att ersätta den vätska som förloras.
Undvik vissa drycker
Om det är varmt eller om du har feber, kan du behöva dricka ännu mer. Undvik mycket söta drycker och lightdrycker, eftersom dessa kan ge diarré.
