Förstoppning kan också behandlas naturligt. Dietisten avslöjar tre botemedel du kan använda. Det här är produkter du redan har i ditt kök. Du behöver inte leta länge.
Förstoppning är ett svårt tarmproblem att behandla dagligen. Det åtföljs ofta av buksmärtor av varierande svårighetsgrad. För att bli av med det finns det mediciner, men även naturliga metoder. Dietisten Flore Dumas, mer känd som @happydiet.therapy, föreslår att man upptäcker tre av dem. Det här är livsmedel, och till skillnad från psyllium, som vi diskuterade i föregående artikel, är de lättare att hitta eftersom de redan finns i vårt kök. Dietisten förklarar att kiwi är “rik på fibrer, särskilt lösliga fibrer”. Detta är ett viktigt näringsämne i kampen mot förstoppning eftersom “lösliga fibrer bildar en gel i tarmarna som underlättar tarmrörelserna”. Hon tillägger att närvaron av aktinidin i kiwi är mycket viktig. Faktum är att “det är ett enzym som hjälper till att bryta ner proteiner, vilket hjälper deras matsmältning”.
Envoyer des commentaires
