Portionsstorleken är en annan viktig faktor. En enda portion kan innehålla betydligt fler kalorier än förväntat, särskilt i produkter som kombinerar glass, choklad, kex eller andra överdrag.
Av denna anledning är förpackad glass bäst att betrakta som en tillfällig godbit snarare än en baslivsmedel.
✅ Vad du ska välja
Om du vill ha ett lättare alternativ föreslår Altroconsumos resultat att du särskilt tittar på:
enkla fruktglassar och sorbet, helst med en relativt kort ingredienslista;
citron- eller jordgubbsglassar, som tenderar att ha en gynnsam näringsprofil;
produkter med lägre mängder socker och mättat fett;
koppar snarare än stora strutar eller glassmackor, när du jämför liknande produkter.
Ingredienslistan och näringstabellen är alltid värda att kontrollera, eftersom produkter inom samma kategori kan skilja sig avsevärt.
🥇 Exempel på produkter i det gula bandet
Bland de produkter som rapporterades i det gula bandet (40–59) fanns:
Coop – Blandade isglassar (apelsin, körsbär och mynta): 59/100
Coop – Citronisglassar: 55/100
Dolciando (Eurospin) – Blandade isglassar: cirka 54–55/100
Carrefour – Blandade isglassar: cirka 51–52/100
Esselunga – Mynta- eller apelsin- och citronisglassar: cirka 51–52/100
Nestlé – Pirulo Tropical Mini: 51/100
Algida – Max Calippo Super Mix: cirka 50–51/100
Estathé – Citronis: 50/100
Sammantaget var enkla isglassar och privata märkesvaror från stormarknader bland de starkaste prestationerna i denna del av rankningen.
🔻 Produkter med särskilt låga poäng
Några av de produkter som fick lägst poäng var glassmackor och andra mer avancerade produkter.
Till exempel:
Sammontana – Ringo Gelato Snack: 26/100
Nestlé – Maxibon-produkter: cirka 22–24/100, beroende på version. Altroconsumos aktuella jämförelse bekräftar att Maxibon-produkter får låga poäng för sammansättningen på grund av deras relativt höga socker- och fettinnehåll.
Det är viktigt att notera att Pan di Stelle med 50/100 tillhör det gula bandet, så den bör inte listas bland produkter som får poäng under 40.
🍨 Slutsats
Altroconsumos analys betyder inte att förpackad glass bör undvikas helt och hållet. Snarare belyser den skillnaderna mellan produkter och visar att enklare, kalorisnålare
