En naturlig allierad mot kolesterol
Fibern i kikärter kan bidra till att minska upptaget av LDL-kolesterol, även känt som “dåligt” kolesterol. Dessutom är denna baljväxt naturligt låg i mättat fett och kolesterolfri.
Kalium- och magnesiumhalten bidrar också till hjärt-kärlhälsa och upprätthållandet av normalt blodtryck.
De ger en varaktig känsla av mättnad och underlättar tarmpassagen.
Kikärter frigör energi långsamt och ger en förlängd känsla av mättnad. De är därför användbara som en del av en kontrollerad kost.
Fiber främjar också tarmhälsan och bidrar till regelbunden tarmrörelse.
Hur man äter dem ordentligt
NÄSTA SIDA
Envoyer des commentaires
