Några isbitar (valfritt)
Förberedelse:
Mixa alla ingredienser i en mixer på högsta hastighet i 30 till 60 sekunder, tills det är slätt.
Smaka av och justera kryddningen (socker eller kryddor). Häll upp i ett glas och drick omedelbart.
Hälsofördelar:
Gurkmeja: antiinflammatorisk, stödjer levern;
Ingefära: hjälper matsmältningen, minskar illamående;
Citron: rik på C-vitamin, stödjer kroppen;
Ananas: innehåller bromelain, främjar matsmältningen;
Svartpeppar: ökar upptaget av curcumin
Njut av din måltid och ta hand om dig!
