Plötslig andnöd och kallsvettningar: Andningssvårigheter i vila, åtföljda av kallsvettningar, även om det inte är varmt. Detta misstas ofta för en panikattack.
Yrsel, illamående eller kräkningar: Plötslig yrsel eller magont bör inte enbart tillskrivas matsmältningsbesvär, särskilt om det åtföljs av andra symtom.
Det är inte nödvändigt att uppleva alla fem symtomen samtidigt. Att uppleva två eller tre räcker för att misstänka en attack och vidta åtgärder. De 8 viktiga stegen för att överleva ensam
Om du är ensam och misstänker en hjärtattack, följ detta protokoll omedelbart. Dessa steg kan dramatiskt öka dina chanser att överleva.
1. Stanna upp allt och sitt ner
Vid första tecken på symtom, sluta med all aktivitet. Hitta en stol eller soffa med ryggstöd och sitt ner med stöd för ryggen. Ligg inte ner på golvet (detta försämrar cirkulationen och andningen) och stå inte upp (risk att falla). Stabilitet är nyckeln.
2. Tugga en aspirintablett
Om du har en till hands, ta en aspirintablett (cirka 100 mg) och tugga den omedelbart. Svälj den inte hel. Att tugga den gör att läkemedlet absorberas mycket snabbare av kroppen, vilket hjälper till att lösa upp blodproppar som blockerar artärer. Denna enkla åtgärd kan minska hjärtskador med 40 %. Obs: Undvik detta om du är allergisk.
3. Ring räddningstjänsten och ange din adress först
Ring nödnumret (15, 112 eller 911 beroende på ditt land). Så snart telefonisten svarar, ange omedelbart din exakta adress (gata, nummer, våning, riktnummer). Varför? För att du kan förlora medvetandet när som helst. Om räddningstjänsten har din adress kommer de att kunna hitta dig även om kommunikationen bryts.
