Hur mycket bör man väga med tanke på sin ålder och längd?

Hur mycket bör man väga med tanke på sin ålder och längd?

1. BMI-beräkning och klassificering (vuxna)

Formel: BMI = kroppsvikt (kg) / [längd (m)]²

Klassificeringar:

Undervikt: < 18,5

Normalintervall: 18,5–24,9

Övervikt: 25–29,9

Fetma: ≥ 30

2. “Ideal” eller hälsosamt viktintervall efter längd

Upptäck mer

Hälsosam

Hälsa

Detta intervall motsvarar vanligtvis ett BMI på 18,5 till 24,9.

Längd (cm) Hälsosamt viktintervall (kg) Genomsnittligt BMI-intervall (~21,7)

150 42–56 51

155 45–59 54

160 47–64 57

165 50–68 60

170 53–72 64

175 56–76 68

180 59–81 71

185 63–86 75

3. Viktiga ändringar och begränsningar