Det finns uppfriskande juicer och andra som förvandlar din kropp. Den här är bland dem som arbetar med din hälsa inifrån och ut. Med bara några få naturliga ingredienser kan du tillaga en kraftfull dryck som renar blodet, minskar ledinflammation, reglerar kolesterol och skyddar dina ögon från åldrande.
Det bästa? Alla ingredienser är lätta att hitta och packade med antioxidanter, vitaminer och naturliga enzymer som återställer kroppens balans.
I den här artikeln kommer du att upptäcka hur du tillagas denna juice steg för steg, hur du konsumerar den, dess viktigaste fördelar, de vetenskapliga egenskaperna hos varje ingrediens och de försiktighetsåtgärder du bör vidta för att få ut det mesta av den.
🥤Komplett “Noll kolesterol och noll inflammation” juicerecept
Ingredienser:
1 stor mogen tomat
1 medelstor morot
1 apelsin (endast juice)
1 liten bit ingefära (ca 1 cm)
½ glas vatten
1 tesked ren honung (valfritt)
Tillredning:
Tvätta tomaten och moroten mycket noggrant.
Skala moroten och skär den i små bitar.
Pressa saften ur apelsinen.
Lägg alla ingredienser i en mixer: tomat, morot, apelsinjuice, ingefära och vatten.
Mixa i 40 sekunder tills det är slätt.
För en sötare, mildare smak, tillsätt en tesked honung.
Drick juicen omedelbart för att njuta av alla dess nyttiga egenskaper.
🕒 Hur man konsumerar och behandlingstid: Denna juice bör konsumeras på tom mage, minst tre gånger i veckan. Resultaten är mer märkbara efter 10 dagars konsumtion i följd, följt av en 3-dagars paus.
Om ditt mål är att förbättra cirkulationen, sänka kolesterolet och regenerera celler kan du dricka den i en hel månad, alltid på morgonen före frukost.
För att skydda din syn eller behandla ledinflammation kan du kombinera den med en kost med lågt sockerinnehåll och raffinerat mjöl, och lägga till mer frukt rik på betakaroten, såsom papaya och mango.
Envoyer des commentaires
