Som hjärnläkare är jag chockad över att detta vanliga vitamin kan öka risken för stroke hos äldre – vad alla äldre vuxna behöver veta

Här är en snabb jämförelse som hjälper dig att se skillnaden:

Lövgrönsaker (mat): Ge jämna, måttliga mängder som din kropp bearbetar gradvis. Konsekvent intag (inte stora svängningar från dag till dag) rekommenderas vanligtvis för dem som tar blodförtunnande medel.
Högdoserade kosttillskott: Kan ge 100–500 mcg eller mer per piller, långt över det typiska dagliga behovet på 90–120 mcg för vuxna. Denna plötsliga ökning kan störa antikoagulantiabehandling.
Studier betonar att patienter som tar warfarin bör hålla vitamin K-intaget relativt stabilt snarare än att eliminera det. Stora eller oregelbundna förändringar är det som läkare följer noggrant.
Envoyer des commentaires