De dolda farorna med ett populärt kosttillskott
På senare år har magnesiumtillskott blivit en av de mest populära hälsotrenderna. Sociala medier översvämmas av inlägg som påstår att magnesium kan förbättra humöret, öka energin och till och med hjälpa sömnen. För många äldre vuxna som söker naturliga hälsolösningar verkar sådana löften svåra att vägra.
Men läkare utfärdar nu en skarp varning – magnesium är inte säkert för alla. Även om magnesium är ett viktigt mineral som spelar en nyckelroll för hjärthälsa, nervfunktion och benstyrka, säger experter att för mycket eller att ta det under fel förhållanden kan göra mer skada än nytta.
Faktum är att om du tillhör någon av dessa två grupper bör du tänka dig för två gånger innan du tar magnesium – eller något tillskott – utan att först rådfråga din läkare.
1. Personer med njurproblem bör undvika magnesium
Läs mer…
O resto si pe aver rig
