Nattliga uppvaknanden (1/10)
Vem har inte kollat sig under natten för att ta en drink eller gå på toaletten? Nattliga uppvaknanden är vanliga och ofta oregelbundna. Men för vissa människor är uppvaknandena mycket specifika. Ibland händer de varje natt, eller till och med flera gånger per natt. Att vakna för plötsligt är dock inte skadligt för hälsan. Det är under sömnen som kroppen fyller på sina energireserver för att börja arbeta med den kommande dagen.
Sömnens betydelse (2/10)
Otillräcklig eller dålig sömnkvalitet kan påverka kroppen och kroppen under dagen. Sömn “gör att kroppen kan fungera, både individuellt och mentalt”, påminner INSERM oss. “Dålig sömnkvalitet eller mängd ökar risken för irritabilitet, biverkningar, samt ytterligare stress på kroppen, högt blodtryck och aktivitet.”
Se mer på kontrollsidan.
Varför är vi vakna under nattliga uppvaknanden? (3/10)
När vi väl har fastställt detta gör vi allt vi kan för att få tillräckligt med sömn. Det är möjligt att nattliga uppvaknanden alltid inträffar samtidigt eller mycket ofta. Varför? I varje traditionell kinesisk medicin motsvarar varje sådant ögonblick ett kritiskt problem. Detta beror på att, enligt detta system, arbetar varje rad intensivt i två timmar. Vi ska förklara allt.
Vad säger kinesisk medicin? (4/10)
Om du tar medicin kommer en kontroll mellan 23:00 och 01:00 att kontrollera din gallblåsefunktion. Den senare är effektiv. “Detta 10 cm långa organ ligger strax under kroppen”, förklarade Léon Berard, onkolog.
Envoyer des commentaires
