Även om chiafrön anses vara en superfood behövs ytterligare forskning för att bedöma deras säkerhet i vissa populationer, såsom de med höga triglycerider, lågt blodtryck eller gravida kvinnor. Det är också viktigt att inte enbart förlita sig på dem för fiber och att undvika att konsumera dem i stora mängder, även som en del av en viktminskningsdiet, eftersom detta kan resultera i ett överdrivet kaloriintag utan de önskade fördelarna.
6 biverkningar av chiafrön som du bör känna till
