Självklart! Den “ideala” vikten varierar beroende på flera faktorer: längd, ålder, kön, muskelmassa och kroppstyp. En generell uppskattning kan dock ges med hjälp av BMI (Body Mass Index), vilket är en standardmetod.

author001on
Självklart! Den “ideala” vikten varierar beroende på flera faktorer: längd, ålder, kön, muskelmassa och kroppstyp. En generell uppskattning kan dock ges med hjälp av BMI (Body Mass Index), vilket är en standardmetod.

1️⃣ Beräkning av BMI:
BMI beräknas enligt följande:
Normalt BMI: 18,5–24,9
Undervikt: < 18,5
Övervikt: 25–29,9
Fetma: ≥ 30

Nästa »