Persilja är en av de vanligaste örterna i hemlagade wellnessdrycker.
Den har en frisk smak och passar bra ihop med citron och gurka.
Folk pratar ofta om persilja för “rengöring”, men det ordet är oftast överdrivet på nätet.
Din lever och dina njurar hjälper redan din kropp att bearbeta och avlägsna avfallsprodukter.
NCCIH noterar att många avgiftnings- och rengöringsprogram har begränsade bevis och vissa kan vara osäkra eller falskt annonserade.
Så persilja avnjuts bäst som en färsk ört i mat och dryck.
Inte som en magisk kroppsrengöringsmaskin.
Varför gurka hjälper
Gurka gör denna dryck lätt och uppfriskande.
Den innehåller mycket vatten, så det ger receptet en ren och återfuktande känsla.
Det mjukar också upp den starka örtsmaken.
Utan gurka kan drycken smaka för intensivt.
Med gurka blir allting slätare.
I grund och botten är gurka den lugna vännen i mixern.
Varför citron är viktigt
Citronen ger drycken en fräsch smak och en piggare konsistens.
Det balanserar också persiljans gröna smak.
En liten mängd räcker.
För mycket citron kan göra drycken för skarp, särskilt för personer med sura uppstötningar eller känsliga magar.
Så börja smått.
Du kan alltid lägga till mer.
Du kan inte artigt ta bort citronen när den väl har tagit över glaset.
Varför ingefära tillsätts
Ingefära ger värme och lite krydda.
Det gör att drycken känns mer energigivande.
Men ingefära kan vara stark.
Om du är känslig för kryddiga ingredienser, använd bara en liten skiva eller hoppa över den.
Naturliga ingredienser är fortfarande ingredienser.
De kan påverka människor olika.
Din mage får rösta.
Kan detta hjälpa mot högt blodsocker?
Denna dryck kan vara ett bättre val än läsk, sött te eller förpackad juice.
Det kan bidra till att stödja hälsosammare blodsockervanor.
Men det är inte en diabetesbehandling.
Mayo Clinic förklarar att hantering av typ 2-diabetes kan innefatta livsstilsförändringar, blodsockerövervakning, läkemedel och ibland insulinbehandling.
Motion är också en viktig del av diabetesbehandling och kan bidra till att förbättra blodsockernivåerna.
Så det verkliga stödet kommer från den större bilden.
Balanserade måltider.
Rörelse.
Sova.
Medicinering när den är ordinerad.
Övervakning.
Och ja, kanske en fräsch grön dryck också.
Men inte bara drycken.
Kan detta bekämpa cancer?
Inga.
Och det är viktigt att säga det tydligt.
Denna dryck kan inte bekämpa cancer.
Det kan inte förstöra tumörer.
Det kan inte ersätta onkologisk vård.
Färska örter och grönsaker kan vara en del av en hälsosam kost, men cancerbehandling måste vägledas av kvalificerad läkare.
NCCIH varnar för att ingen komplementär hälsostrategi har visat sig förebygga eller bota cancer.
Det betyder inte att naturlig mat är värdelös.
Det betyder att vi måste vara ärliga om vad de kan och inte kan göra.
Maten stödjer kroppen.
Det ersätter inte cancerbehandling.
Bästa tiden att dricka det
Du kan dricka detta på morgonen till frukost.
Du kan dricka den på eftermiddagen som en uppfriskande paus.
Du kan också dricka den efter en promenad eller när du vill ha något lätt istället för en söt dryck.
Det finns ingen magisk timme.
