Hur japanerna bränner magfett direkt! Jag gick ner 20 kg! Glöm fetma!
Recept på grön smoothie
Ingredienser:
60 g spenat,
20 g persilja,
1 msk ingefära,
saft från en halv citron,
1 msk linfrön,
1 glas filtrerat vatten
Tvätta 60 g spenat i vatten. Spenat främjar viktminskning och renar kroppen genom att eliminera gifter. Den stärker blodkärlen, normaliserar tarmfunktionen och hjälper till att förebygga celluliter.
Skölj 20 g persilja. Persilja hjälper till att eliminera överflödig vätska från kroppen och minskar hungerkänslor. Den reglerar också sköldkörteln och påverkar därmed hormonnivåerna som påverkar vikten.
Skala och hacka 1 matsked ingefära. Ingefära påskyndar ämnesomsättningen, förbättrar matsmältningen och stimulerar magfunktionen, allt viktigt för viktminskning.
Pressa saften ur en halv citron. Citron normaliserar ämnesomsättningen, påskyndar ämnesomsättningen och minskar kroppsfett.
Mixa alla ingredienser i en mixer, tillsätt ett glas vatten och 1 matsked malda linfrön. Linfrön absorberar gifter och påskyndar viktminskningsprocessen. Drick denna smoothie mellan måltiderna i 7 dagar.
Recept på rödbetssmoothie för en hälsosam frukost.
Ingredienser:
1 liten rödbeta
, 1 banan
, 1/2 äpple,
2 matskedar havregryn,
1/2 tesked kanel,
150 ml filtrerat vatten,
en knippa mynta
, 1 matsked linfrön,
1 matsked mandelsmör,
några valnötter
fortsättning på nästa sida
