Jordning, även känt som jordning, är den enkla praktiken att skapa direkt hudkontakt med jordytan, till exempel att gå barfota på gräs, jord eller sand. Det ansågs en gång vara en rent traditionell hälsopraktik, men har börjat locka till sig expertgranskad forskning med några intressanta inledande resultat.
Grundteorin bygger på det faktum att jordytan bär en lätt negativ elektrisk laddning. Forskning publicerad i Journal of Environmental and Public Health föreslår att direkt hudkontakt med marken gör att fria elektroner från jorden kan överföras till kroppen, där de kan fungera som naturliga antioxidanter och neutralisera positivt laddade fria radikaler som är involverade i inflammation. I en studie mätte forskare inflammationsmarkörer före och efter 30 minuters barfotajordning och rapporterade minskningar av markörer i samband med akut inflammation, tillsammans med förbättringar i blodcirkulationen.
