Andra mindre studier har undersökt sömn och återhämtning. En studie publicerad i tidskriften Health visade att deltagare som sov på jordade, ledande sängkläder uppvisade minskat kortisol på natten, förbättrad sömn och lägre inflammationsmarkörer på morgonen, jämfört med en ojordad kontrollgrupp. Annan forskning har också undersökt om jordning kan hjälpa sårrelaterad inflammation att läka snabbare.
Det är viktigt att sätta dessa resultat i sitt sammanhang. Forskning om jordning är fortfarande begränsad, studier tenderar att vara små och forskarsamhället är fortfarande oenigt om omfattningen och verkligheten av dessa effekter. Jordning är inte en behandling för något medicinskt tillstånd, och det ersätter inte heller beprövade metoder för att hantera inflammation, sömn eller andra hälsoproblem.
Med det sagt är det gratis, roligt och medför liten risk för de flesta friska människor att gå barfota utomhus. Oavsett om fördelarna kommer från elektronöverföring, att helt enkelt spendera mer tid utomhus, den avslappning som naturen ger eller en kombination av alla tre, är det en enkel och trevlig vana att prova att spendera tid barfota på fast mark.
Delas endast i informationssyfte.
Källa: Chevalier et al., Journal of Environmental and Public Health.
