Ris är ett mycket lättsmält sädesslag som kan reglera tarmfloran och rekommenderas starkt för personer som lider av mag-tarmproblem.
Ris har låg natriumhalt, vilket gör det extremt fördelaktigt för personer med högt blodtryck, såväl som för de som dagligen kämpar med skavanker som celluliter och vätskeretention.
Idag vill vi erbjuda dig en hälsosam och balanserad risbaserad kost som hjälper dig att gå ner i vikt, men ännu viktigare, vägleder dig i hur din dagliga kost bör se ut för att bibehålla din idealvikt och undvika viktuppgång efter dieten.
Denna diet kan följas regelbundet under hela året eftersom den fungerar som ett exempel på en hälsosam och balanserad kost. Varva helt enkelt pasta och ris utan att överdriva.
Risbaserad kost
MÅNDAG
Fortsättning på nästa sida.
För att se hela receptet, gå till nästa sida eller klicka på knappen Öppna (>) och glöm inte att DELA det med dina vänner på Facebook.
Envoyer des commentaires
