Om du har täppt näsa, halsont och trångt bröst kan det vara svårt att ta ett djupt andetag. Rinnande näsa, slem och inflammation i luftvägarna är vanliga obehag när du är förkyld, har allergier eller väderförändringar. En enkel växt har använts inom traditionell medicin i århundraden för att lindra dessa symtom: salviablad. Salvia, känd för sin intensiva arom och naturliga egenskaper, kan hjälpa till att tunna ut dina sekret, lugna halsen och göra andningen lättare när den används som avkok eller ångkokt. Varför kan salvia hjälpa dig att andas? Salvia (Salvia officinalis) innehåller naturliga föreningar med följande egenskaper: antioxidant antiinflammatorisk antibakteriell antiinflammatorisk Dessa ämnen kan hjälpa till att tunna ut sekret och rensa dina luftvägar, vilket gör det lättare att andas vid hosta, förkylning eller nästäppa. Dessutom kan aromen från de varma bladen lindra bihåleinflammation och lindra halsont. Hur gör man te på salviablad? Att göra detta naturliga botemedel är snabbt och enkelt. Ingredienser 5-7 färska salviablad (eller 1 tesked torkade blad) 1 kopp vatten Sötningsmedel: honung eller citron Tillredning Koka upp vatten. Tillsätt salviablad. Koka i 3–5 minuter. Stäng av… Värm upp det och låt det stå i 5–10 minuter. Sila och drick medan det fortfarande är varmt. Det kan konsumeras med 1–2 koppar om dagen.
En uråldrig ört som tar bort slem från näsa, hals och lungor på bara två dagar
