En av de främsta orsakerna till ökningen av hälsoproblem relaterade till kosttillskott är virala trender på sociala medier.
Varje vecka kommer ett nytt “mirakeltillskott” – ena månaden är det kalium, nästa zink, sedan magnesium eller kollagen. Dessa trender sprids ofta snabbare än vad vetenskaplig forskning kan hålla jämna steg.
Problemet, säger läkare, är att hälsoinfluencers online sällan tar hänsyn till individuella hälsoproblem. Det som är bra för en person kan vara farligt för en annan.
Dr. Nassar varnar för att kosttillskott aldrig bör ersätta professionell rådgivning:
“Magnesium har sina fördelar, ja – men sammanhanget spelar roll. Ålder, mediciner och samsjuklighet avgör om ett tillskott är hjälpsamt eller skadligt.”
Detta är särskilt viktigt för äldre vuxna, som ofta tar mediciner som kan interagera oförutsägbart med kosttillskott.
När man ska prata med en läkare
Läs mer…
O resto si pe aver rig
