Innan du tar magnesium – eller något annat tillskott – rekommenderar läkare att du ställer dig dessa enkla men viktiga frågor:
Behöver jag verkligen detta tillskott?
Innan du antar att du har brist, testa dig för eventuell brist.
Kan magnesium interagera med mina mediciner?
Magnesium kan störa antibiotika, hjärtmediciner och vissa diuretika.
Vilken dos är rätt för mig?
Din läkare kan rekommendera en säker dos baserat på din hälsa, kost och ålder.
Skulle matkällor vara säkrare?
För de flesta är det säkrare och mer effektivt att lägga till mer magnesiumrika livsmedel i din kost än tillskott.
En enkel regel för säker användning av tillskott
Läs mer…
O resto si pe aver rig
