Magnesium är ett viktigt mineral, men precis som med alla näringsämnen kan för mycket av det goda vara skadligt.
Om du har njurproblem eller om dina magnesiumnivåer redan är normala kan kosttillskott innebära fler risker än fördelar.
Så innan du sträcker dig efter ytterligare en flaska som lovar bättre sömn, starkare ben eller mer energi, ta ett steg tillbaka. De bästa hälsobesluten kommer inte från internettrender, utan från medicinska råd skräddarsydda för dig.
Din kropp vet redan vad den behöver. Ibland är allt den behöver balans.
O resto si pe aver rig
