Magnesium är ett viktigt mineral, men precis som alla näringsämnen kan för mycket av det goda bli skadligt.
Om du har njurproblem, eller om dina magnesiumnivåer redan är normala, kan kosttillskott orsaka mer risk än belöning.
Så innan du sträcker dig efter ytterligare en flaska som lovar bättre sömn, starkare ben eller mer energi, ta ett steg tillbaka. De bästa hälsobesluten kommer inte från onlinetrender – utan från medicinsk vägledning skräddarsydd för dig.
Din kropp vet redan vad den behöver. Ibland är allt den ber om balans.
